Domingo, 20

Almoço - Sopa da panela + fruta

Jantar - Sopa de alho francês e cenoura + arroz de tomate com carapaus fritos e salada

Segunda, 21

Almoço - Grão com bacalhau e ovo (aproveito um restinho de paloco desfiado que ainda tenho congelado)

Jantar - Resto de sopa de alho francês com cenoura + carne grelhada com esparregado de nabiça

Terça, 22

Almoço - Sopa de agrião + arroz tostado com salada (aproveito o caldo e a carne da sopa da panela)

Jantar - Açorda de espinafres com ovo e queijo mole de cabra

Quarta, 23

Almoço - Resto da sopa de agrião + resto arroz tostado

Jantar - Creme de abóbora + pescada assada no forno com puré de batata doce e cenoura

Quinta, 24

Almoço - Pés de porco de coentrada

Jantar - resto do creme de abóbora + resto carne grelhada com miolos fingidos

Sexta, 25

Almoço - Resto pés de porco

Jantar - Sopa de celgas + Piza de atum

Sábado, 26

Almoço - Açorda de alho com pescada e ovo

Jantar - Resto da sopa de celgas + omeletas mistas com salada