Domingo, 7
Almoço - Feijão com espinafres
Jantar - Sopa de nabiça + arroz (de couve flor) tomate com atum e salada
Segunda, 8
Almoço - Resto do feijão com espinafres
Jantar - Açorda de cação( uso tintureira que é mais barato)
Terça, 9
Almoço - Resto da sopa de nabiça com o resto do arroz de atum
Jantar - Creme de cenoura com ervilhas + espetadas de peru grelhadas (caseiras) com esparregado de nabiça
Quarta, 10
Almoço - Resto da açorda de cação
Jantar - Resto do creme de cenoura + frango em molho de tomate com arroz (couve flor) branco e salada de alface
Quinta, 11
Almoço - Resto do frango em molho de tomate com salada
Jantar - Creme de abobora com hortelã + salmão grelhado com legumes salteados
Sexta, 12
Almoço - Resto do peixe
Jantar - Resto do creme de abobora + lasanha paleo ( http://paleoxxi.com/lasanha-de-curgete-2 )
Sábado, 13
Almoço - Resto da lasanha
Jantar - Omeleta mista acompanhada de salada