imagem tirada da net
Tenho de me confessar: ando com muitas dificuldades em perder peso
Não sei o que se passa... Tenho muita dificuldade em cumprir as regras básicas, o sistema nervoso anda 1000/hora, ansiedade...
Como forma de me "obrigar" a levar a coisa mais a sério resolvi partilhar convosco os péssimos resultados para que sirva de incentivo para obter bons resultados.
Aviso já que tenho vergonha dos resultados que vou postar.
Data: 01-06-2016
Idade: 40 anos
Altura: 1,75
Peso: 103,9kg
IMC: 33,9
MG: 48,0
MM:23,1
Gordura Visceral: 9
Perímetro cintura: 100cm
Não sei se vai ser a melhor maneira para me "obrigar" a perder peso, mas já não sei o que fazer mais para me incentivar...
Alguém desse lado já passou pelo mesmo, ou foram abençoados pelo gene da elegância?
Por favor ajudem-me...